おはようございます☺️
今日ご紹介させていただくのは
\ レンジで簡単！3色ナムル /
レンチン3分で和えるだけ‼️
野菜がたっぷり食べられる
超簡単ヘルシーレシピです💕
あっさりコクのある味わいで
お箸がすすみますよ〜😋
あっという間にできるので
よかったらお試しくださいね✨
レシピ下に動画あります▼
レンジで簡単！3色ナムル
【2人分】
人参...1/3本
小松菜...1/2袋(100g)
もやし...1/2袋(100g)
⚫︎ごま油・ごま...各大1
⚫︎醤油...小1
⚫︎鶏がらスープ・砂糖...各小1/2
1.人参は細切り、小松菜は4cm長さに切る。
2.耐熱ボウルに人参、小松菜、もやしの順に入れ、ふんわりラップをかけて600Wのレンジで3分加熱する。粗熱を取り、しっかり水気をしぼる。
3.⚫︎を加えて和える。
《ポイント》
♦︎レンチン後は手で触れられるまで冷まし(粗熱を取り)、水気をしっかりしぼってください♩
作り方動画▼
使用したアイテム▼
それでは
今日も素敵な一日を☺️
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