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おはようございます☺️
今日はレシピではなく日記？です📝



あっという間に8月も終盤。
もう夏休みも終わりますね〜。
みなさん、本当にお疲れ様でした🙇‍♀️


毎年思ってるような気もしますが
それにしても
今年の夏は暑くて大変でしたね😰
外の日差しは痛いくらいだし
中は中で蒸し蒸しと•••
(だいたいキッチンにいるから余計かも💦)







今年に入ったくらいからかな
妙に体調を崩しやすくて。

年齢のせい？
ホルモンバランス？

なんてなんとなく考えていたけど
抜け毛だったり肌荒れだったり
リアルに目に見える変化も出てきて•••
そしてそれによって
メンタルも落ちるという悪循環。

このままだったらどうしよう•••
もし悪くなったらどうしよう•••

後の予定が詰まっていたこともあり
不安は膨らむ一方で。泣

だからといって
それに構っている余裕がないというか。
なんとなく誤魔化しながら生活していました。
(これほんとダメですよね•••)




と、ちょうどそんなタイミングで
青汁を紹介してもらって。
今までの私ならきっとお断りしていましたが
(全般信じないタイプです)
もう藁にもすがる思いというか。
お話しだけでも
聞かせてもらおうと思った
あの時の自分、ファインプレー。

あれから今でまるっと3ヶ月くらいかな？
毎日欠かさず飲んでいます。


今PRじゃないから書いていいと思うけど
(薬事法とかほんとにややこしくて💦)
おかげさまで体調が調ってきて
ネックだった肌荒れも改善。涙

これ関係ないかもしれないけど
謎に色も白くなった気がする(真夏に)。
ブツブツが消えたことで
そう見えるだけなのか•••？
謎です。




そして自分にとって一番よかったのは
ほんの少しでも意識が変わったこと。
こんな仕事をしていながら
自分の健康には無頓着で
ケア的なことも全然してこなかったんです。

そんな私でも
''ちょっと意識したら変わる''
そういう実体験をしたことで
身体にいいことしてみようと思うように。

例えば今は腸活に興味をもって
納豆や漬物、ヨーグルトやみそを
意識して摂るようになりました。
あと、毎日甘酒も飲んでいます。


数年前
腸活が流行ってそうな雰囲気を感じながらも
一切の興味を持たず、というか
多分そういうのに
興味を持つことを避けていたんですよね。
私って意識が高い人ではないから
なんか違うよなって。

バリアばかり張らず
もっと素直に早くやればよかった。
という自分の後悔をここでシェア😅


このきっかけをくれた青汁は
プライベートで
定期購入を申し込んだくらいなので
今度ちゃんとしたかたちで
紹介させてくださいね。



今日はなんかインスタが不具合で
上手く更新できなくて
あぁ・・・って感じだったんですけど
おかげで久しぶりに日記が書けてよかった。


普段淡々と
レシピを綴るばかりになっていますが
いつも見てくださって
本当にありがとうございます。涙







PRじゃないんですけど
写真がないのでこれ貼っときます😂
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#腸活