秋におすすめのやみつきおかず♩
おはようございます(*^^*)
今日ご紹介させていただくのは
秋におすすめのやみつきおかず
さつまいもとれんこんの照りバター炒め
これ、野菜だけの副菜でありながら
主役級にごはんがすすみます😂
ホクホク、シャキシャキの食感&
甘じょっぱい味付けで
止まらないおいしさですよ～♡
焼いてたれをからめるだけなので
よかったらお試し下さいね(*^^*)
冷めてもおいしいので
お弁当にもおすすめです♡
さつまいもとれんこんの
照りバター炒め
【2～3人分】
さつまいも...小1本(150g)
れんこん...1節(150g)
片栗粉...大1.5
サラダ油...大3
●砂糖・醤油・酒...各大1
●バター...10g
(あれば)黒ごま...適量
さつまいも...小1本(150g)
れんこん...1節(150g)
片栗粉...大1.5
サラダ油...大3
●砂糖・醤油・酒...各大1
●バター...10g
(あれば)黒ごま...適量
1.さつまいもは皮ごと、れんこんは皮を剥き、それぞれ8mm厚さの半月切りにし、水に5分晒して水気を拭く。ポリ袋に入れ、片栗粉をまぶす。●は合わせておく。
2.フライパンにサラダ油を中火で熱し、さつまいもとれんこんを返しながら7～8分焼いて火を通す。
3.火を弱めて余分な油を拭き取り、●を加えて煮からめる。器に盛り、ごまを振る。
《ポイント》
♦︎さつまいもとれんこんの''水気を拭き、薄く片栗粉をまぶす''のが美味しく作るコツです♩
♦︎火が通る前に焦がさないように火加減を調節して下さい☆
♦︎直径26cmのフライパンを使用しています♩
♦︎さつまいもとれんこん、どちらかだけで作っても美味しいです♩
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それでは
今日も素敵な一日を(*^^*)
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