一皿で大満足♡
豚バラナムルごはん


4c0bf111.jpg




\新刊発売中/
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
ラクしておいしい!
一品晩ごはん
内容詳細はこちら→
13c1b202.jpg
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
Instagram☆☆☆
YouTube☆☆☆






おはようございます(*^^*)

今日はささっとできる1品メニュー
\ 豚バラナムルごはん / のご紹介です♩

お手軽な豚バラ、小松菜、人参を
ナムル風に炒めてごはんにON!
一皿でお肉も野菜もバランスよく
食べられますよ~♩
お好みで卵をからめて召し上がれ♡

フライパンひとつでできて
休日ランチにもぴったりです♩
よかったらお試し下さいね(*´艸`)







豚バラナムルごはん

4c0bf111.jpg




【2人分】
豚バラ薄切り肉...150g
小松菜...1/2束(100g)
人参...1/3本
ごま油...大1
●醤油・みりん...各大1
●鶏がらスープ...小1/2
●にんにくチューブ...3cm
ごはん・卵黄・ごま...各適量




1.豚肉と小松菜は4cm長さに切る。人参は細切りにする。●は合わせておく。
d84ad363.jpg




2.フライパンにごま油を中火で熱し、豚肉と人参を炒める。豚肉の色が変わったら小松菜も加えて炒め、しんなりしたら●を加えて煮からめる。
f3be242b.jpg




3.器にごはんを盛って2をのせ、卵黄とごまをトッピングする。
908fbcfc.jpg





《ポイント》
♦︎豚こまで作っても♩
♦︎野菜もアレンジOK♩もやし、きのこ、ニラ、ピーマンなどよく合います♩








バレンタインのお菓子作りに💕
【ホットケーキミックスのお菓子】
40c296f9.jpg






こちらもおすすめです
▼ ▼ ▼







それでは、今日も素敵な一日を(*^^*)








15分でいただきます!
[Mizukiの2品献立]
詳細・内容はこちら→☆☆
bec86666.jpg
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄





NHK Eテレ まる得マガジン
a1e67aff.jpg





【Mizukiの 今どき和食】
詳細はこちら→☆☆
0558d21c.jpg







【Mizukiのほめられごはん】発売中♩
詳細はこちら→☆☆☆
52e4e144.jpg





摂食障害から
今に至るまでのことを
書かせていただきました。
(1月27日発売)
ee1e457f.jpg







🎥YouTubeチャンネル開設しました🎥
【Mizukiの奇跡のキッチン】




レシピブログに参加しています♩
ポチッと応援お願い致しますm(__)m
▼▼▼






【著書】
484d9cc5.jpg



【Amazon】

【楽天ブックス】





レシピ検索はこちら▼







毎日更新しています♩
友だち追加









mizuki.oshigotoirai@gmail.com
ーーーーーーーーーーーーーーーーー