レンジde7分♡
長芋の担担風♩
おはようございます(*^^*)
今日ご紹介させていただくのは
レンジでできる長芋の担担風♡
味付けは焼肉のたれで失敗なし♩
甘くも(甘口)辛くも(辛口)
お好みで作っていただけますよ～♫
作り方は超簡単(*´艸`)
重ねて7分チンするだけ♡
しっかり味のひき肉と
シャキホクの長芋で食べ応えも十分です♩
あっという間にできるので
よかったらお試し下さいね(*^^*)
♡レンジde7分♡
長芋の担担風
【2人分】
長芋...200～250g
豚ひき肉...150g
長ねぎ(みじん切り)...5cm
●焼肉のたれ...大4
●白すりごま...大2
●水...大1
●片栗粉・ごま油...各小1
●にんにくチューブ...2cm
(好みで)ねぎ・ラー油...各適量
1.長芋は1cm厚さの輪切りにして耐熱皿に並べる。
長芋...200～250g
豚ひき肉...150g
長ねぎ(みじん切り)...5cm
●焼肉のたれ...大4
●白すりごま...大2
●水...大1
●片栗粉・ごま油...各小1
●にんにくチューブ...2cm
(好みで)ねぎ・ラー油...各適量
1.長芋は1cm厚さの輪切りにして耐熱皿に並べる。
2.ひき肉、長ねぎ、●を混ぜて長芋の上にかけ、ふんわりラップして600Wのレンジで7分加熱する。
3.優しく混ぜて器に盛り、ねぎとラー油をトッピングする。
《ポイント》
♦︎焼肉のたれは甘口、中辛、辛口、どれでもOKです♩
♦︎汁気の多いものではありませんので、大きめの耐熱皿で作れます♩
♦︎汁気の多いものではありませんので、大きめの耐熱皿で作れます♩
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