漬け込み不要！
揚げ焼きで超簡単(*´艸`)
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おはようございます(*^^*)
今日は鶏むね肉の節約おかず♩
コンソメガーリックチキンを
ご紹介させていただきます♡
子供から大人まで
みんなで楽しめるお味ですよ～♫
作り方は超簡単(*´艸`)
漬け込み不要！
更に揚げ焼きでOK♩
スティック状に切っているので
あっという間に火が通ります♡
冷めても美味しいので
お弁当にもおすすめです♩
♡鶏むね肉de超簡単♡
コンソメガーリックチキン
【2人分】
鶏むね肉...1枚(250g)
●コンソメ・マヨネーズ...各大1/2
●にんにくチューブ...3cm
片栗粉・サラダ油...各適量
1.鶏肉は全体をフォークで刺し、1.5～2cm角の棒状に切る。ポリ袋に●と共に入れてよく揉み込み、一切れずつ片栗粉をまぶす。
2.フライパンに5mmのサラダ油を中火で熱し、1を両面色よく揚げ焼きにする。
《ポイント》
♦︎鶏肉は1.5～2cm厚さの削ぎ切りにしてから縦(棒状)に切ると◎！あまりきっちりしなくても大丈夫です♩
♦︎鶏肉がちぎれないように調味料は優しく揉み込んで下さい♩
♦︎短時間で火が通ります♩
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それでは、今日も素敵な一日を～(*^^*)
【とっておきのお菓子】
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