ヘルシーで栄養豊富なくるみレシピ♩
レシピ検索はこちら▼
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おはようございます(*^^*)
今日はコッタさんのページにて
レシピをご紹介させて頂きます♩
栄養豊富なくるみを使ったレシピが
公開となりました♫
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くるみ入りのかぼちゃサラダを
バゲットに乗せたオープンサンド♩
かぼちゃの甘みとくるみの香ばしさが
相性抜群です♡
手軽に作れて見栄えもいいので
女子会メニューにもおすすめ(*´艸`)
くるみとかぼちゃのオープンサンド
レシピはこちらからご覧下さい▼
くるみには良質な脂肪のオメガ3脂肪酸
ポリフェノールやメラトニンなど
抗酸化物質のほか、ビタミン、ミネラル
たんぱく質、食物繊維などの
体に良い成分が詰まっているそう！
しかも低糖質でグルテンフリー(*´艸`)
こちらにはそんなくるみのレシピが
色々掲載されておりますので
よかったらご覧下さいね♩
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くるみ•••ではないけど、、
朝食やおやつにおすすめの
食パンレシピです(*´艸`)▼
それでは、今日も素敵な一日を～(*^^*)
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